威尼斯真人综合app下载【5843bob.com】体育电竞彩票百家乐电子游艺更多上百款游戏

备考生活,尽在掌控
——材料科学与工程电竞综合app下载 举办考研减压心理辅导讲座

作者: 发布时间:2022-10-02 09:14:40 浏览:

为进一步提升考研学子的心理调适能力,缓解备考压力,以积极乐观的心态迎接硕士研究生考试。930日上午,材料科学与工程电竞综合app下载 2022届本科毕业生考研减压心理辅导讲座在鄠邑校区天工楼401室举行,本次讲座特邀我校心理成长指导中心主任、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师肖琼教授担任主讲。讲座由电竞综合app下载 党委副书记张云姿主持,2018级辅导员赵飞及全体考研学生参加此次讲座。

张云姿副书记首先向大家介绍了肖琼教授的基本情况,并代表电竞综合app下载 向肖琼教授在百忙之中抽出时间为考研学子做讲座表示衷心感谢。同时,他希望同学们能够通过本次讲座,放下思想的包袱,注意心理调适,克服焦躁不安的情绪,循序渐进,劳逸结合,轻松备考。

接下来,肖琼教授为在场学生作了备考生活,尽在掌控为主题的心理讲座。肖老师以备考过程中遇到的十个问题为切入点,引导大家进行自我评估,同时通过运用大量的数据和丰富的实例,详细讲解了备考过程中不同的压力来源、影响情绪的因素和考研的趋避冲突,分析了备考阶段可能出现的心理问题和焦虑与学习表现的关系。根据备考学生特点,提出了有效缓解压力、克服焦虑情绪的具体方法。讲座过程中,肖老师还带领大家做了一些简单的互动游戏(正念冥想、腹式呼吸等),帮助大家调整情绪,缓解压力。最后,肖老师建议大家在复习备考过程中要敞开胸怀、善于交流、敢于倾诉、适当宣泄,走出考前综合症,以最佳的状态面对考试。

近年来,材料科学与工程电竞综合app下载 始终高度重视毕业生考研工作,通过设立考研自习室、举办考研动员大会、召开考研学生座谈会、暑期考研慰问等方式为考研学子提供全方位服务。电竞综合app下载 将以本次讲座为契机,进一步加强对考研学生的心理疏导,让备战考研的学生感受来自电竞综合app下载 的关怀,以更加良好的精神状态和饱满的热情投入到学习备考中去,争取在2022年全国硕士研究生招生考试中取得优异成绩。

文:赵飞